Zrobię to jutro, nie dzisiaj – o potyczkach z prokrastynacją

Na kolejnej psychologicznej pogadance w Polskiej Bibliotece Społecznej w Barcelonie zajmiemy się znanym, ale zdecydowanie nielubianym problemem, który podobno dorosłym nie przystoi, ale jednak dotyczy wielu z nas.

Prokrastynacja polega na ciągłym odkładaniu rozpoczęcia lub zakończenia zadań pomimo świadomości, że może to mieć dla nas negatywne skutki. Nie jest to zatem zwykłe lenistwo, ma bowiem znacznie głębsze korzenie i wiąże się często z poczuciem winy, problemami z samoregulacją, stresem, niezadowoleniem czy niską samooceną.

W trakcie spotkania dowiecie się, dlaczego prokrastynujemy i jakie, często nieświadome mechanizmy stoją za tym niewygodnym problemem. Oczywiście porozmawiamy również o tym, jak to zmienić! Jeśli chcecie zatem odkryć tajemnice prokrastynacji i pozbyć się jej, nie odkładajcie zbyt długo zapisania się na nasze najbliższe spotkanie.

Prowadzący:
Michał Jasiński
Psycholog i psychoterapeuta w terapii indywidualnej i par, doktorant UB, wykładowca SWPS w Sopocie.

Piątek, 19 października 2018 o godz. 20:00
World Class Bcn Language School
Calle Bisbe Laguarda 4, 08001 Barcelona

Wydarzenie na Facebooku: https://www.facebook.com/events/1084715621684947/